缓解焦虑sop

马上去解决焦虑的事情。

对，就是这样，只有一条缓解焦虑的办法，就是按照想象、划定好的路径去做，但凡拖延、不完美都会让我焦心，难耐。

只要按照规划前进必定能睡个好觉。